日常生活で気を付けること

2020-04-02 未分類

◆日常生活で気を付けること

・十分な手洗い(石けんなら20秒以上、指先・指の間も念入りに。アルコール消毒は手のひらにたっぷり取ってすり込むように)
・咳の症状があるときは、咳やくしゃみを手で押さえない!手で顔を触らない!
・咳をした後、行動が一区切りついたときは、手洗いや手指消毒
・換気をしましょう

・「三密」密閉された空間、密集した人込み、密着した会話や飲食が重なると、感染リスクが高まります。この時期はそういう場所は避けましょう

屋外での軽い運動、家庭菜園の手入れ、家の周囲を散歩など、会話や飲食がなく、周りの人と2m程度離れる場所では、感染のリスクはかなり低くなります。閉じこもることでストレスをため、運動不足になる中、可能な行動は積極的に行いましょう

・発熱等の風邪の症状が見られるときは、学校や会社を休んでください。毎日、体温を測り、記録してください